sábado, 30 de abril de 2011

Aplicacions fred-calor Farem aplicacions de fred- calor per reduir la inflamació del mal d’esquena

Aplicacions fred-calor Farem aplicacions de fred- calor per reduir la inflamació del mal d’esquena (si heu caigut o vos heu donat un cop): activarà la circulació i accelerarà la recuperació.
Aplicacions de fred i calor
Ingredients:
-500 grams de sal gruixuda
-100 grams de llavors seques de celiandre
-1 mitjó
-150 grams de fulles de menta fresca
-1 litre aigua
-1 tovallola

Elaboració:
Picar la menta
Deixar la menta dins una gerro d’aigua 15 minuts
Introduir l’aigua a una glaçonera
Ficar la glaçonera al congelador 3 hores
Treure el gel i embolicar-lo amb una tovallola
Escalfar la sal i el celiandre a una paella
Guardar la sal calenta a un mitjó
Aplicar el calor a l’esquena
Després aplicar el fred a l’esquena

No hay comentarios:

Publicar un comentario